Sejak keguguran, perutku tetap membuncit. Tapi isinya bukan lagi janin.  Badan juga rasanya tidak enak.  Lemah, letih, lesu mudah sekali capeknya. Padahal makan sih biasa saja, normal seperti orang kebanyakan. 3 Kali sehari dan diselingi cemilan.  Memang karena sudah mudah capek. Aku tidak sering berolahraga. Kadang kadang cuma sepedaan seminggu sekali ke CFD. Ingat pesan dokter spesialis kandungan waktu itu. Untuk memeriksakan diri ke dokter penyakit dalam dan dokter gizi. Akhirnya aku pun berobat ke salah satu rumah sakit di dekat rumah. Setelah melakukan rangkaian tes laboratorium dan usg. Aku didiagnosa fatty liver, dan gerd.  Kedua penyakit ini memang berhubungan dengan kadar lemak yang tinggiRead More →

Suamiku memang penggemar ayam. Apalagi yang digoreng dan dimasak balado. Wah dia bisa nambah nasi berkali kali. Dimasak pindang pun dia suka, direndang, ayam work, kecap pedas, disemur pedas, gulai pedas. Pokoknya semua lauk ayam yang pedas dia sukai. Makanya hampir setiap hari kami selalu makan ayam, nggak bosan bosan. Ya kadang tetap diseling dengan protein hewani lainnya, seperti daging sapi, ataupun ayam utuh (telur) tapi tetap saja selalu ayam lebih banyak porsinya. Mungkin karena ayam adalah menu yang praktis, mudah ditemukan, rasanya diterima oleh semua kalangan. Anak anak, orang tua, remaja semua menyukai menu ayam. Apalagi yang digoreng dengan tepung. Sensasi tepung crispy menambahRead More →

Hellow Fellas, masih ingat kan curhatanku 2 pekan lalu?  itu loh tentang Suamiku yang seringkali tidak cocok minum susu.  Beliau biasanya mual, negh setelah minum susu.  Malah kadang bisa jadi lebih buruk. Bisa langsung diare atau sakit perut.  Nah kalau kamu belum baca bisa mampir ke sini dulu.  Ini rahasia minum susu tanpa sakit perut.  Jadi memang tidak setiap orang bisa aman mengkonsumsi susu.  Beberapa orang malah memiliki ketidak mampuan mencerna sebagian protein susu.  Yuph pada susu biasa, protein tersebut terdiri dari protein A1 dan protein A2.  Nah protein A1 dapat menjadi pencetus alergi bagi sebagian orang. Trus gimana dunk? jadi nggak bisa minum susu?Read More →

Makanan sekarang bukan lagi sebagai penunda lapar. Tapi sudah menjadi gaya hidup. Dari cara memilih jenis dan varian makanannya dapat terlihat status gizi seseorang. Yang memilih Makanan sehat memiliki kemungkinan lebih besar untuk mendapatkan kondisi kesehatan yang selalu prima.  Dan serunya tinggal di zaman milenial ini adalah, banyak eksplorasi menu dan jajanan baru.  Bahkan mudah sekali menemukan adaptasi makanan dari negara lain. Sebagai seseorang yang doyan jajan  dan doyan makan mencari dan menemukan tempat makan baru sudah seperti sebuah tantangan tersendiri.  Apalagi kalau tempat jajan tersebut memuaskan selera dan lidah. Wuih langsung deh disebar informasinya ke teman teman yang juga doyan jajan enak. Seperti ahadRead More →