Semua perempuan pasti senang kalau dipuji cantik. Tidak usah jauh jauh, keponakanku Malika yang tahun ini berusia 3 tahun senang sekali bila dipuji ” Ayuk Lika Cantik Nian” Memang wajar, perempuan dipuji cantik. Karena sudah kodratnya terlahir untuk menyukai yang indah indah. Sampai sampai untuk terlihat selalu cantik, banyak yang menggunakan segala cara, jalan pintas bahkan  salah pakai. Sudah banyak korban kulit rusak, karena salah memakai kosmetik. Terkena kanker kulit karena menggunakan kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya. Salah satunya adalah merkuri. Selama ini memang orang Indonesia sudah terpengaruh doktrin bahwa yang cantik itu putih. Padahal nenek moyang Indonesia tidak berkulit putih. Kebanyakan kulit wanitaRead More →

Aku teringat pasien pasien yang Satu ruangan dengan almh ibuku kala itu. Ibu adalah pasien gagal ginjal, pemakai BPJS kelas 1. Namun karena kondisi rumah sakit yang penuh. Kami terpaksa merawat ibu di ruangan kelas 3.  Ruangan yang panas, karena ndak punya AC. Dan ramai dihuni oleh 6 pasien. Aslinya aku sebal banget, karena ibu harus dirawat di kamar seramai dan panas itu. Tapi sudahlah yang sudah terjadi maka terjadilah. Yang kuingat 5 pasien yang sekamar dengan ibu adalah pasien dengan penyakit darah.  Ada anemia aplastik, penyakit pengentalan darah, leukimia, penyakit kelainan darah kromosom 13 dan thalasemia. Usia mereka pun beragam. Pasien leukimia malah masihRead More →

” Wah ibu tekanan darahnya cukup tinggi ya” Ujar Perawat yang saat itu sudah menyelesaikan memeriksa tensi darahku.  “140/80 ini kurang baik untuk ibu hamil bu” Lanjutnya lagi.  Terus terang aku kaget. Masa sih aku hipertensi.  Selama ini tekanan darahku selalu 120/80 normal.  Dan memang tekanan darahku berubah drastis itu sejak aku terlalu capek saat merawat ibu di rumah sakit. Aku begadang berhari hari, kurang istirahat.  Makanpun semnbarangan. Boro boro makanan sehat, sempat makan pun sudah alhamdulillah. Ya sejak itu kalau tidak salah tekanan darahku meningkat. Awalnya aku tidak diberikan obat tekanan darah tinggi.  Karena dianggap masih muda, masih grade awal jadi bisa dirubah denganRead More →

Sungguh hidangan ini membuat mata merem melek, lidah bersatu padu membantu gigi mengunyah, teksturnya kenyal tapi mudah putus.  Kuahnya asem, manis, pedas terasa segar, varian isinya variatif. Yuph menu makanan bernama pempek, sudah sangat dikenal. Siapa sih yang nggak tahu pempek.  Sini tunjuk tangan yang belum tahu pempek, nanti aku infoin dimana beli pempek yang enak. Hehehe, dikira mau nraktir ya? Oh tentu   tidak. Jadi pempek itu adalah makanan khas dari kota Palembang.  Terbuat dari tepung tapioka dan daging ikan. Sejarahnya dulu karena seorang apek (lelaki tua berdarah tionghoa) yang berjualan ikan merasa perlu mengawetkan dagangan ikannya yang masih berlebih. Terinspirasi dari hidangan olahan dagingRead More →

Assalammu’alaikum Teman Teman ^^ Marhaban ya Ramadhan.  Alhamdulillah tidak terasa sudah menginjak hari ke ? ayo hari ke berapa puasa?.  Aku mau tes konsentrasi dan fokus kamu dengan pertanyaan tersebut. Sudah dijawab kan? Alhamdulillah kalau benar artinya konsentrasimu masih sangat baik. By the way membicarakan soal konsentrasi dan fokus.  Erat kaitannya dengan hidrasi loh.  Masih ingat tidak hidrasi itu apa? Kalau lupa yuk sama sama mengingat kembali. Pas sekali beberapa hari yang lalu aku ikut acara #HydrationTalk bersama IHWG (Indonesia Hydration Working Group) yang didukung penuh oleh DANONE, selaku perusahaan yang sangat peduli akan nutrisi dan kesehatan lingkungan, apalagi acara ini sangat sesuai visi misiRead More →